Ванны из эфирных масел: виды, полезные свойства, лечение

Целебная сила водных процедур известна с давних времен. Ароматные ванны использовались в Древнем Египте, Греции, Риме. Их применяли люди исключительно очень высокого положения и достатка. Тогдагиние целители назначали ванны с лечебной, гигиенической и профилактической целью. Для этого употреблялись специальные каменные сосуды, наполненные водой. Состав ванн был разнообразен: с травами, цветами, благовониями, молоком, медом, со специями, сладкие и с солью. Они могли быть холодные и горячие, полные и частичные (ножные). При помощи ванн излечивали простуду, выводили мокроту из бронхов, снимали спазмы в мышцах и внутренних органах, уменьшали метеоризм, возвращали нормальный сон, помогали больным чахоткой. Ванны успокаивали, расслабляли, проясняли ум и придавали сил.

Из Ветхого Завета известно об использовании теплых минеральных вод в купальнях Каллироэ при Мертвом море, в Г ад аре - при Т ивериад- ском озере, и в других местах, а в Иерусалиме у Овечьих ворот находилась купальня Вифезда, при которой было пять крытых ходов для лиц, страдающих различными болезнями, где был исцелен Господом вошедший в воду расслабленный, болевший 38 лет.

Древние целители знали и о противопоказаниях к использованию ванн и строго их придерживались. Так, ванны не назначались больным с камнями в желчном пузыре, страдающим полнокровием (гипертоническая болезнь), при наличии у человека гнойников, при общей слабости и истощении организма.

Ванны с эфирными маслами используют в профилактических и лечебных целях. Они оказывают действие через обоняние, накожно и, возможно, чрезкожно. То есть, принимая ароматическую ванну, мы получаем "два в одном" — физический эффект водной процедуры и ароматическую ингаляцию. Аромаванны снижают психоэмоциональное напряжение (успокаивают и расслабляют), усталость (стимулируют и тонизируют), согревают и охлаждают.

Эффективность аромаванн объясняется большой площадью контакта компонентов эфирного масла с кожей (ее поверхность составляет примерно 2 м2) и очень быстрым проникновением его молекул через увлажненную кожу. Доза эфирных масел для аромаванн составляет в среднем 6-8 капель (для детей и пожилых людей доза уменьшается в 2 раза — 3-4 капли), т.е. очень малое количество масла в перерасчете на ванну. Однако эффект аромаванн очень высок, так как проникновение эфирного масла происходит в 100 раз быстрее, чем через сухую кожу. Кроме того, значительная часть молекул эфирного масла попадает в организм еще и ингаляционным путем, при вдыхании водяного пара. Эфирные масла не полностью растворимы в воде, поэтому воду в ванне нужно интенсивно перемешивать.

А лучше, прежде чем влить в ванну, нужное количество капель эфирного масла предварительно смешать с "медовой водой" или молоком, алкоголем, шампунем или солью), и уже эту смесь развести в воде. Для максимального эффекта принимать ванну нужно в течение 10 минут.

Массаж применяют в лечебных и профилактических целях как общеукрепляющее средство в различных областях медицины — в хирургии, терапии, неврологии, гинекологии, ортопедии, педиатрии, гериатрии, а также в косметологии.

Массаж с эфирными маслами - один из наиболее активных методов воздействия на организм. Здесь мы имеем "два в одном" — и пользу от самого массажа, и ингаляцию. Причем, сопровождающая массаж аро- мапроцедура полезна и самому массажисту.

«При аромамассаже возникает несколько позитивных эффектов. Физический эффект самого массажа, который изменяет уровень эндорфинов и гормонов и снижает ощущение боли, улучшает лимфатический дренаж, уменьшает мышечный спазм, увеличивает периферический кровоток, активирует кожные рецепторы прикосновения и давления, усиливая сенсорный приток к мозгу, увеличивает энергетику организма, улучшает сон. Эфирные масла, используемые при массаже, могут повышать температуру поверхностных слоев кожи, что оказывает лечебное воздействие при мышечных контрактурах, заболеваниях суставов и замедленном кровотоке. Вдыхание летучих ароматических веществ, которое облегчает дыхание, оказывает антисептическое действие на дыхательные пути, улучшает

ДЛЯ лечебного массажа используется 2-3%-ная концентрация эфирного масла (или смеси масел):

• 2% — около 30—40 кап. на 100 мл масла-основы.

• 3% — 50—60 кап. на 100 мл масла-основы.

Для профилактического массажа

концентрация берется в 5 раз меньше:

• 0,4 % (8 кап. на 100 мл масла-основы) или 0,6% (около 12 кап. на 100 мл масла-основы).

Для крема, шампуней концентрация эфирного масла берется в 3—4 раза меньшая, чем для массажа. (Как пример, эфирного масла ромашки — 10— 15 кап. на 100 мл крема /шампуни; лимона — 15—20 кап. на 100 мл).

Специалисты предупреждают: когда мы имеем дело с сильнодействующими эфирными маслами, лучше использовать их меньше положенного, чем переборщить.

Усиление притока крови к поверхности кожи, расслабление мышц, улучшение кровообращения, крово- и лимфооттока приводят к улучшению работы отдельных органов, сальных и потовых желез, ускорению обменных и ферментативных процессов, уменьшению жировых отложений и отечности. Мощный поток сигналов, поступающий через рецепторы кожи в мозг, активирует его работу, что приводит к улучшению памяти. С этой целью массировать можно лицо, спину, грудь, поверхность рук, ступни ног, колени.

Массаж показан для профилактики и лечения ОРЗ и гриппа. Для этого эфирные масла легко втирают в кожу вокруг носа, в подчелюстной и затылочной области.

Растирания с эфирными маслами применяются для снятия боли, воспаления, отека, напряжения мышц. Для этого на кожу в проекции больного места наносится растворенное в базисном масле эфирное масло в соотношении 1:1 и легко втирается в течение 10 минут.

Жировые повязки с добавлением эфирных масел применяются при локальных ожогах I—II степени. Для этой цели используют неразведен- ные эфирные масла лаванды, пихты либо сосны (их — в первую очередь), а также монарды и базилика, обладающие антибактериальными, противовоспалительными и регенерирующими свойствами. Их наносят на ожоговую поверхность и накрывают стерильной салфеткой.

Компрессы с эфирными маслами применяют для уменьшения боли, отека и воспаления. Для этого нужно 10 капель эфирного масла развести в базисном масле, воде или алкоголе и нанести на проблемную область на 1-3 часа.

Для горячего компресса в 0,5 л горячей воды добавить 10 кап. эфирного масла и перемешать. В этом растворе смочить ткань, слегка отжать, наложить на больной участок, прикрыть целлофаном и зафиксировать. По мере остывания компресс заменяют новым. Длится процедура в общей сложности от 1 до 3-х часов.

Для компрессов используют эфирные масла и их смеси:

• при воспалительном процессе — монарды, базилика (1:1)

• при люмбаго — лаванды.

• при мышечной и суставной боли, головной боли — эвкалипта.

• согревает, снимает мышечную боль — имбирь.

• при солнечных ожогах, ушибах — ромашка, лаванда.

При головной боли, растяжении связок используют холодный компресс. Вода для него, соответственно, берется как можно холоднее.

Используются эфирные масла с дезинфицирующим действием — чайного дерева, шалфея, ромашки, монарды, лаванды.

Их применяют в виде полосканий ротовой полости и зева. При воспалительных процессах, после стоматологических операций полоскания помогают облегчить боль и снять воспаление (для взрослых — 2-3 кап. эфирного масла на стакан теплой кипяченой воды; для детей — 1 капля эфирного масла на 1 ч. ложку меда, а затем эта смесь растворяется уже в воде 37°С). Полоскать горло нужно несколько раз в день в течение 5-10 дней.

При боли в горле, например при ангине, чаще всего применяется эфирное масло гвоздики.