Вы наверняка знаете, что нормальное значение артериального давления у здорового человека – 120/80. Однако все мы индивидуальны, и говоря о здоровье должны ориентироваться на нормы и свои ощущения.

Пребывая в состоянии беременности, женщина должна обязательно назвать показатель своего привычного давления врачу при постановке на учет. Оптимальными для нее в период вынашивания плода считаются показатели от 90/60 до 140/90.

Повышенное давление

Проблема повышенного артериального давления характерна для каждой десятой будущей мамы. И если такое состояние отмечается часто, значит, беспокоиться есть о чем. Высокое артериальное давление – предвестник гестоза (расстройство работы жизненно важных органов кровеносной и сердечно-сосудистой систем).

Риск указанного заболевания объясняется тем, что вещества, вырабатываемые плацентой, формируют в сосудах микроотверстия. Сквозь них жидкость с белком плазмы попадает в ткани, вызывая отечность кистей рук и ног. При этом отек локализуется и в самой плаценте, что может вызвать дефицит кислорода для ребенка.

Даже если прыжки давления для вас – исключительно редкое явления, не стоит пренебрегать этими сигналами. При беременности повышение давления чревато изменениями в сосудах плода и плаценты.

Причины

Можно выделить ряд характерных причин ненормальной работы кровеносно-сосудистой работы у беременных.

1. Особое питание. Скачки давления могут быть спровоцированы потреблением шоколада, крепкого чая и кофе.
2. Стресс. При сильных эмоциональных нагрузках организм это одна из типичных реакций организма.
3. Нехватка компенсаторных сил. Сердце начинает работать «на двоих» и может не  справиться с увеличением объема перекачиваемой крови. 
4. Наследственность. Если кто-то из родных у вас страдал от этой проблемы, то вероятность того, что она коснется и вас, возрастает.
5. Сахарный диабет. Хоть и не является прямой причиной, но неблагоприятно сказывается на состоянии организма беременной.
6. Низкая физическая активность. Тренированное сердце преодолевает нагрузки намного лучше.
7. Лишний вес. Связь с проблемами кровеносно-сосудистой системы при избыточной массе давно доказана,
8. Заболевания почек – люди, страдающие пиелонефритом, гломерулонефритом и подобными болезнями чаще ощущают прыжки давления.
9. Неправильная работа гормональных желез (гипофиза, щитовидной железы). При переизбытке выработки гормонов это закономерная реакция организма будущей мамы.

Что делать при повышенном давлении

Многие женщины принимают попытки вывести организм из опасного состояния самостоятельно, но самолечение при беременности неприемлемо! Прежде чем принимать какие-либо препараты или употреблять настои трав, консультируйтесь с врачом!

Также женщина в положении должна знать список продуктов, снижающих давление. Их можно употреблять в рацион для профилактики или в качестве дополнения к лечению, назначенному лечащим врачом. Будущей маме полезно кушать свеклу, пить клюквенный морс.

Полезное воздействие оказывает и тыквенный отвар с медом. Нужно нарезать тыкву небольшими ломтиками и сварить ее в небольшом количестве воды, а перед употреблением остудить и добавить мед. Если не любите сладкое, нарежьте салат из сырой свеклы, моркови и капусты, заправьте его подсолнечным маслом.

Вычеркните из рациона крепкий чай, шоколад, кофе. Это тоже нежелательные продукты при беременности, напротив чай каркаде или с лимоном поможет улучшить состояние.

При резком поднятии давления, полежите, отдохните, постарайтесь не думать о плохом, позже можно принять прохладный душ. Что касается приема аптечных препаратов, даже пустырника или валерьянки обязательно консультируйтесь у лечащего врача!