Эфирые масла при береснности  для беременной

1. Не рекомендуется использовать эфирные масла в течение первых 3-х месяцев беременности, так как некоторые из них, прежде всего ромашки, лаванды и жасмина, а также тмина, герани, фенхеля, розы и эстрагона, способны провоцировать ее прерывание.

2. Запрещены эфирные масла березы, шалфея мускатного, кипариса, герани, иссопа, жасмина, можжевельника, майорана, мирры, ореха мускатного, мяты перечной, розмарина, эстрагона, тимьяна, корицы, гвоздики, сандала, тысячелистника.

3. Нельзя ипользовать эфирные масла, в состав которых входят кетоны, — туи, базилика камфорного, кедра атласского, руты душистой, иссопа, мяты болотной, сантолины кипарисовидной, кипариса аризонского, полыни обыкновенной, шалфея лекарственного и мускатного.

4. Эфирные масла, которые разрешены беременным:

• с 12-й недели — цитрусовых: они восстанавливают силы, тонизируют, действуют как антидепрессанты.

• с 18-20-й — нероли, мандарина.

• с 24-й — ромашки: оно успокаивает, расслабляет, помогает при бессоннице.

• с 28-й — лаванды: оно тоже расслабляет, улучшает сон.

• на последних неделях беременности — нероли для расслабления и устранения бессонницы.

5. Разрешенная для беременных концентрация эфирных масел — 0,5-1% (это 1-2 кап. на 10 мл или 2 ч. ложки базисного масла). Перед использованием любого масла обязательно нужно сделать накожную пробу! (с.119).

Эфирное масло нероли прекрасно подходит и при этом совершенно безвредно для беременных. Оно успокаивает, умиротворяет:

• Аромалампа: 3-5 кап.

• Ванны — 3 кап.

При раннем токсикозе безопасным и эффективным средством является имбирь.

• Аромалампа: 2-3 кап. имбирного масла.

• Чай с имбирем: нарезать корень имбиря на тонкие пластинки (5-6 пластинок на 200 мл воды), потомить 10 мин., затем добавить

1 ч. ложку меда, а при желании — положить и дольку лимона.

Полезен чай (отвар) с мелиссой. (А вот чая с мятой перечной специалисты советуют беременным избегать, так же как и ее эфирного масла!).

С 18—20 недель беременности для профилактики образования растяжек на животе и бедрах можно слегка втирать в кожу миндальное масло, в которое для большего эффекта добавляют эфирное масло мандарина или нероли (2 кап. мандарина + 4 кап. нероли на основе 10 мл миндального масла или масла шиповника). Можно воспользоваться и готовым кремом, добавив в него 10 кап. мандарина + 15 кап. нероли.

На поздних сроках беременности для уменьшения боли в пояснице можно, не опасаясь, использовать эфирные масла лаванды и розы в разведении до 1-1,5% (2-3 кап. на 10 мл базисного масла). Оба масла обладают успокаивающим эффектом, расслабляют мышцы поясницы.

При отеках хорошо делать легкий массаж ног с эфирным маслом герани (2-3 кап. на 10 мл базисного масла), втирая его плавными движениями от лодыжек к бедрам.

При варикозном расширении вен на ногах и/или геморрое можно сделать осторожный массаж с маслом лимона в разведении 2% (4 кап. на 10 мл базисного масла), а в пищу советуют употреблять чеснок.

Установлено, что запахи лаванды, лимона, мандарина, мяты перечной и жасмина уменьшают тревожность у 50% рожениц.

Кроме того, запахи лаванды и жасмина обладают болеутоляющим действием и усиливают сократительную способность матки. В качестве подготовки к родам за несколько дней-неделю до их срока (не раньше!) можно делать очень легкий массаж кожи живота и /или поясницы с этими маслами (либо их смесью): 2 капельки эфирного масла развести в 10 мл базисного масла (миндального либо оливкового).

Эфирное масло лаванды может быть полезно для уменьшения болей в начале родовой деятельности виде массажа области поясницы или ароматизации воздуха в палате (для этого достаточно 3-5-7 кап.), к тому ароматические вещества лаванды санируют воздух от микробов.

Для профилактики возможной депрессии у беременных используют эфирные масла-антидепрессанты жасмина и розы.

В послеродовом периоде для лучшего сокращения матки может быть полезно эфирное масло жасмина. Оно же используется для профилактики послеродовой депрессии у женщины.

А для устранения растяжек на коже после беременности используется эфирное масло петитгрейна: с ним делают массаж кожи живота и бедер: 2-3 кап. на 10 мл базисного масла.

Способностью стимулировать выработку молока обладают эфирные масла аниса, тмина, укропа, фенхеля, мелиссы, жасмина, петрушки.

• Отвар, настой мелиссы, аниса, тмина.

• Легкий массаж молочных желез: 7 кап. эфирного масла тмина (укропа, фенхеля, мелиссы) смешать с 20 мл базисного масла (миндального, оливкового).

• Ванны: 10 кап. эфирного масла на ванну 37°С, предварительно растворив в 1 ст. ложке эмульгатора (молока, оливкового масла): продолжительность 10-15 мин.

Трещины сосков хорошо заживляет масло и крем календулы. Ка- лендуловое масло можно приготовить самостоятельно в домашних условиях (настоять цветки календулы в оливковом масле: с. 55) или же добавить в готовый детский крем 2-3 капли готового эфирного масла календулы.

Для уменьшения образования молока можно воспользоваться эфирным маслом мяты перечной (оно безопаснее всего для ребенка), шалфея лекарственного (или отвара его травы) в виде холодного компресса.

При лактостазе (застое молока в протоках молочных желез):

• Компрессы на область молочных желез:

• с эфирным маслом укропа: 10-15 кап. на 0,5 л теплой воды;

• с эфирным маслом шалфея лекарственного: 6-7 кап. на 20 мл базисного масла.

• Легкий массаж молочных желез со следующей смесью: в 2 ч. ложки миндального масла добавить 2 капли эфирного масла лимона и 4 капли эфирного масла розы. (Приготовленную смесь нужно хранить в стеклянном флаконе темного стекла).

• Отвар травы шалфея: 1 ч. ложку травы шалфея заварить в 250 мл кипятка (можно в термосе), принимать внутрь как чай.