Болит косточка на пальце ноги, что делать?

Многим женщинам знакома такая проблема, как выпирающая косточка на большом пальце ноги: мало того, что она отнюдь нас не украшает, так к тому же она затрудняет наше передвижение и негативно сказывается на нашей походке. Однако самое печальное для прекрасной половины человечества всё же заключается в следующем: от так нами любимых каблуков приходится отказаться, ибо образовавшаяся выпуклость на большом пальце ноги делает ношение обуви на каблуках очень болезненным. Откуда возникает эта выпирающая косточка? Насколько это опасно? И как от неё избавиться? В этой статье мы и предлагаем вам в этом разобраться.

Выпирающая косточка на большом пальце ноги: что это такое?

Итак, официально выпирающая косточка на больших пальцах ног называется вальгусной деформацией пальца стопы. Суть этой деформации состоит в отклонении кости стопы во внутреннюю сторону с одновременным наклонением большого пальца к наружной стороне. Если говорить проще, то косточки наших пальцев на ногах могут менять своё положение в связи с ослабевшими связками и мышцами, что, в свою очередь, происходит из-за неправильной нагрузки на наши стопы ног.

Такое заболевание, как вальгусная деформация стопы ног, как и любое другое развивается поэтапно, и на первой стадии оно легко поддаётся лечению, однако, к большому сожалению, большинство женщин не придают появившимся дискомфортным ощущениям особого внимания  и к специалисту обращаются в случае, когда данное заболевание уже прогрессировало до поздней своей стадии.

Стадии развития и симптомы вальгусной деформации стопы ноги:

1. Первая стадия. На первой стадии данного заболевания кость смещается примерно на 10-15 градусов от своего привычного положения. Какие-либо болевые ощущения при этом отсутствуют. Максимум, что тревожит человека – это незначительные неудобства при ношении обуви;

2. Вторая стадия. На второй стадии кость на большом пальце смещается уже на 20-30 градусов. Болевые ощущения в основном возникают после продолжительной прогулки, а также при длительном ношении обуви на каблуках или с узким носком;

3. Третья стадия. На третьей стадии косточка на большом пальце отклоняется на 30-50 градусов, при этом человек чувствует болезненные ощущения в области большого пальца в любой обуви;

4.  Четвёртая стадия. На четвёртой стадии косточка от своего правильного анатомического положения смешается больше, чем на 50 градусов. Больного постоянно сопровождают мучительные боли в области большого пальца. Также при этом начинают деформироваться все пальцы на ногах, а в самих суставах развивается воспалительный процесс.

Причины возникновения косточки на больших пальцах ног

Итак, появляться выпирающая косточка на наших пальцах может по следующим причинам:

• высокий подъём стопы. Из-за такого «строения» стопы происходит неправильное распределение нагрузки;

• слабые связки стопы;

• наследственная предрасположенность. Как ни странно, но такое заболевание, как вальгусная деформация стопы ног, может передаваться по наследственной линии. Кстати, к такому выводу учёные пришли совсем недавно: ранее считалось, что данное заболевание является возрастным, однако, на сегодняшний день данный недуг благодаря наследственной предрасположенности может проявиться у девочек даже в двенадцатилетнем возрасте;

• неправильно подобранная обувь, например, слишком тесная;

• частое хождение в обуви с высоким каблуком и узким носком. Кстати, именно этот фактор в 90 процентах случаев является причиной возникновения и развития такого заболевания, как вальгусная деформация стопы ног;

• избыточная масса тела. При избыточном весе наша стопа получает гораздо большую нагрузку, нежели ей положено, вследствие чего она деформируется;

• плоскостопие;

• травмы стопы.

Что делать, если болит выпирающая косточка на большом пальце ноги

При появлении болезненных ощущений в области большого пальца ноги и при увеличенной косточке необходимо обратиться к соответствующему специалисту за назначением адекватного лечения. На начальных стадиях вальгусной деформации стопы ног назначается консервативное лечение, которое состоит из приёма лекарственных препаратов, способных снизить болевой синдром, а также способствующих сдерживать прогрессирование болезни. Среди противовоспалительных средств самыми эффективными являются диклофенак и пироксикам, среди обезболивающих – диклоген, ортофеновая мазь, кетонал крем и кетонал гель.

 В случае, если к специалисту обратился пациент с уже поздней стадией данного заболевания, помимо консервативного лечения, может понадобиться хирургическое вмешательство.

Помимо назначения специалистом каких-либо лекарств, им также даются некоторые рекомендации, которые способствуют устранению боли:

 1. Если пациент имеет избыточную массу тела, то в первую очередь рекомендуется сбросить лишний вес. Диета поможет уменьшить нагрузку на стопу, отчего болевой синдром заметно уменьшится;

 2. Массаж. Все мы знаем о таком универсальном средстве, как массаж – он способен помочь нам снизить болевой синдром в самых разных случаях. В данной ситуации этот метод также достаточно эффективен: массируя стопу и пальцы ног, мы помогаем восстановиться нормальному кровообращению, а также помогаем нашим мышцам и суставам избавиться от напряжения;

3. Ношение специальной обуви и использование ортопедических стелек. Также даются рекомендации касательно того, как правильно необходимо выбирать обувь. Главные параметры, на которые стоит ориентироваться при приобретении обуви следующие: носок должен быть широким, подошва – гибкой, а каблук – невысоким. Что касается материала, из которого состоит обувь, то лучше отдавать предпочтение обуви, сделанной из натуральной кожи и замши. Ещё один совет, который вы можете получить от специалиста – полный отказ от обуви на платформе;

 4. Лечебная гимнастика. Кстати, регулярно выполнять гимнастические упражнения  рекомендуется даже тем, у кого данная проблема отсутствует; это поможет вам в будущем избежать подобных проблем. Каждый день выполняйте следующие упражнения:

• пальцами ног поднимайте с пола различные мелкие предметы: ручки, карандаши и т.д.;

• упражнение «косолапый мишка»: около десяти минут в день рекомендуется походить на наружном крае стопы;

• стопой катайте по полу мячик или скалку. Также рекомендуется пальцами ног сгребать лежащую на полу салфетку;

• делайте ванночки для ног. Для этого возьмите таз, уложите на его дно гальку, а затем налейте в него тёплой воды. Далее следует стопами, мягкими движениями как бы перекатывать эту гальку Данная процедура помогает снять усталость и напряжение в ногах;

5. Физиотерапия. Данная процедура назначается пациенту в случае, если у него протекает воспалительный процесс. Физиотерапия может включать в себя следующие мероприятия: магнитотерапия, электрофорез, парафинолечение , УВЧ и фонофорез с гидрокортизоном.

В случае, если же вам рекомендовано хирургическое вмешательство, вам назначается операция, при помощи которой можно полностью излечиться от вальгусной деформации стопы ног. Оперативное вмешательство помогает устранить болевой синдром, а также избавляет от образовавшегося косметического дефекта.

В послеоперационный период пациенту назначается ношение специального ортеза сроком в шесть недель. Швы после операции снимаются примерно на 7-10 день. Для того, чтобы поскорее восстановить опорную функцию стопы, рекомендуется прибегнуть к регулярному выполнению комплексных упражнений, о которых мы вам уже рассказывали ранее.

Последствия отказа от похода к специалисту

К сожалению, большинство женщин не обращает на боль в большом пальце ноги никакого внимания, полагая, что возникновение данного недуга – вполне естественный процесс, который, в свою очередь, не несёт никакой опасности для нашего здоровья, однако, безусловно, это не так. Стоит помнить о том, что если не предпринимать никаких мер по отношению к такому недугу, как вальгусная деформация стопы, то данное заболевание в обязательном порядке станет толчком для развития других каких-либо болезней, связанных с суставами и позвоночником.