Последствия бессонных ночей

Шведские ученые заявляют о том, что ночь, которая была проведена без сна по различным причинам – развлечения, бессонница, ночная смена на работе, оказывает на мозг влияние, которое по последствиям сопоставимо с сотрясением мозга. Отсутствие сна в ночное время отрицательно сказывается на здоровье, настроении и работоспособности на следующий день после бессонной ночи.

Исследователи из Упсальского университета, что в Швеции, установили, что нарушения сна вызывают последствия, которые аналогичны последствиям черепно-мозговой травмы. В эксперименте приняло участие пятнадцать здоровых человек, которые согласились провести ночь без сна.

 Для анализа произошедших изменений на второй день у добровольцев взяли анализ крови. Из их результатов выяснилось, что уровень концентрации S-100B кальцийсвязывающего белка и NSE нейрон-специфической энолазы в сравнении с уровнем этих показателей при нормальном сне повысился на 20%. Стоит отметить, что данные показатели свидетельствуют о повреждении мозга. Конечно, повышения не столь серьезны, как при травмах головы, но являются довольно опасными.

Известно, что в процессе сна происходит очищение тканей и клеток организма от токсинов, которые скапливаются в течение дня. Таким образом бессонная ночь нарушает физиологические процессы в организме, включая процесс очистки, что грозит повышением в крови маркеров, которые говорят о повреждении мозговых тканей. После ночи, проведенной без сна, у многих возникают симптомы, которые напоминают клиническую картину сотрясения мозга – головные боли, проблемы с памятью, головокружение, шум в голове, нарушение концентрации внимания, тошнота.

Поэтому при наличии продолжительной бессонницы, которая становится хронической и продолжается несколько дней подряд, токсины могут скапливаться в таких количествах, что нарушения работы мозга будут сопоставимы с получением черепно-мозговой травмы.