Почему после бани болит голова?
Прочие
Почему после бани болит голова?

Почему после бани болит голова?

 

 

Безусловно, о пользе посещения бани наслышан каждый: ещё с древних времён банные процедуры помогали избавиться от лишнего веса, нормализовали наше кровообращение, улучшали состояние кожи и в принципе благотворно влияли на наш организм и иммунную систему. Именно благодаря всем этим преимуществам походы в баню стали для большинства из нас регулярным занятием, однако, существует категория людей, которая после посещения бани регулярно сталкивается с таким болезненным симптомом, как головная боль. Почему же возникают эти болезненные ощущения? И чем они опасны? В этой статье мы и предлагаем вам разобраться во всех этих вопросах.

 

Почему после бани болит голова?1

 

Причины возникновения головной боли после бани

  1. Вредные привычки.

Как мы уже говорили, баня является прекрасным помощником в деле «закалки» нашего иммунитета, однако, не стоит забывать, что посещение этого заведения – очень серьёзная физическая нагрузка для нашего организма, и человеку неподготовленному к подобному «стрессу» поход в баню может очень сильно навредить. Особенно актуально это для тех, кто непосредственно перед самой баней принимает какую-либо дозу алкоголя; помните, что в данной ситуации такой поступок может повлечь за собой самые негативные последствия, а именно – инфаркт или инсульт.

  1. Переедание.

Перед походом в баню ни в коем случае нельзя переедать, либо употреблять какую-либо тяжёлую пищу, ибо всё это приведёт не только к сильным головным болям, но и к рвоте, а также болям в животе. Ходить в баню на голодный желудок также не рекомендуется, ибо на этом фоне у вас может сильно снизиться артериальное давление; самый оптимальный вариант – употребить что-нибудь лёгкое, например, салат или фрукты. Также перед непосредственным посещением бани рекомендуется выпить тёплый чай, заваренный на различных целебных травах.

 

Почему после бани болит голова?2

 

  1. Неправильная поза на полке.

Каждый из любителей бани знаком с её законом: чем выше к потолку, тем выше температура, и наоборот – чем ниже к полу, тем ниже будет температура. И как у нас водится, большинство банщиков всегда усаживаются на полок, свесив при этом ноги, однако, данная поза и приводит к тому, что после самой бани у нас сильно болит голова. И причина на то в данном случае кроется в следующем: дело в том, что в такой позе наша голова находится в горячей зоне, а ноги в холодной, отчего наше тело резонансирует на различных перепадах температур, что в итоге и приводит к головным болям. Особенно актуально это для тех, кто страдает из-за нарушенного кровообращения. Поэтому помните, что, находясь в бане, ваше тело должно находиться примерно в одной тепловой зоне; самый оптимальный вариант – лечь на полок, либо сесть на него, подобрав ноги.

  1. Перегрев.

Очень многие новички допускают одну и ту же ошибку: при первых посещениях бани они стремятся быть со всеми «на уровне» и поэтому подолгу просиживают в бане, однако, неподготовленному организму длительное нахождение в помещении с высокими температурами строго настрого запрещено. Всё это может привести к тепловому удару, а также стать причиной возникновения в будущем тошноты, рвоты, сильной головной боли и повышению температуры.

 

Почему после бани болит голова?3

 

  1. Секс.

Как бы ни было это удивительным, но некоторые люди считают, что баня является чуть ли не классическим местом для любовных утех, однако, мало кто задумывается о возможных негативных последствиях, к которым может привести половой акт в данном месте. Ведь стоит учитывать, что посещение бани само по себе уже подразумевает сильные нагрузки на организм, где в первую очередь страдает наше сердце, а какая-либо дополнительная физическая активность только усугубит положение. Так, например, в данной ситуации любовник не только подвергает себя и своего партнёра к различным травмам (о том, что это травмоопасно не стоит забывать), но также он рискует получить сердечный приступ.

  1. Плохая вентиляция.

Из-за неправильно построенной вентиляции или из-за отсутствия в парной качественной вентиляционной системы в помещении может возникнуть недостаток кислорода, что в свою очередь станет причиной возникновения кислородного голодания – именно это в дальнейшем в обязательном порядке приведёт к сильным головным болям.

Кстати, неправильно построенная печь также может стать причиной возникновения головных болей после бани. А дело всё в том, что в случае, если печь неправильно сконструирована, то в момент её «работы» происходит процесс выделения угарного газа, вдыхая который, мы в дальнейшем рискует получить отравление, которое, в свою очередь, помимо головной боли сопровождается ещё и такими симптомами, как звон в ушах, головокружение, сильные тошнота и рвота.

Почему после бани болит голова?4

 

  1. Различные проблемы с сосудами.

Высокая температура в парной становится причиной расширения сосудов, в результате которого наше кровяное давление падает, а после посещения бани наоборот – повышается. Подобные перепады артериального давления в дальнейшем приводят к закупорке сосудов, вследствие чего и появляются сильные головные боли. Покраснение глаз в данном случае – ещё один симптом повышенного артериального давления.

 

Что делать, если после бани болит голова

  1. Лекарственные препараты.

Применение каких-либо лекарственных средств поможет вам устранить головную боль после посещения бани, однако, помните, что ваше сердце в данный момент всё ещё испытывает определённый «стресс», а также возможно повышено артериальное давление, поэтому, перед приёмом каких-либо препаратов, очень внимательно изучите инструкцию по их применению для того, чтобы не усугубить своё положение.

Итак, самыми эффективными и безопасными препаратами, способными устранить головную боль, являются следующие лекарства:

  • цитрамон;

  • анальгин;

  • нурофен;

  • пенталгин;

  • парацетамол;

  • темпалгин.

 

Почему после бани болит голова?5

 

      2. Народные средства.

Избавиться от головной боли после бани, а также нормализовать артериальное давление и улучшить своё общее состояние можно и при помощи различных народных средств. Так, например, особыми «болеутоляющими» свойствами обладают различные травяные настои, способы приготовления которых приведены ниже:

  • Отвар из мелиссы: возьмите три чайные ложки мелиссы, залейте крутым кипятком (200 мл.) и дайте настояться в течение 15 минут. Затем получившейся отвар процедите и пейте медленными глотками;

  • Отвар из зверобоя: 1 столовую ложку залейте 200 мл. крутого кипятка, дайте настояться отвару около 15 минут, затем процедите и пейте небольшими порциями;

Почему после бани болит голова?6

 

  • Отвар из бузины: залейте одним стаканом кипятка одну столовую ложку бузины, дайте настояться 20 минут. Затем, когда настой слегка остынет, в неё можно добавить одну столовую ложку мёда.

И помните, что баня является своеобразным индикатором здоровья, и будь вы абсолютно здоровым человеком, то подобных болезненных симптомов у вас попросту бы не было. Поэтому в случае, если у вас регулярно возникают головные боли после посещения данного заведения, то, скорее всего, у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, а значит – необходимо обратиться к специалисту за выявлением проблемы и назначением адекватного лечения.



Комментарии

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
наверх