Почему болит спина после сна?

После тяжёлого и изнурительного рабочего дня каждый из нас возвращается домой с одним желанием, а именно – как можно скорее отдохнуть, ведь для того, чтобы наутро быть бодрым и готовым к новым свершениям нам необходим здоровый и полноценный сон, во время которого наш организм заново набирается сил. Однако, к большому сожалению, далеко не всегда наутро мы просыпаемся в хорошем самочувствии, и причина тому – боль в спине после сна, с которой периодически сталкивается каждый из нас. Отчего же это происходит? В этой статье мы и предлагаем вам разобраться в причинах возникновения боли в спине после сна.

Причины возникновения боли в спине после сна

Итак, изначально следует отметить, что боль в спине после сна может быть вызвана самыми обычными факторами, которые никак не угрожают вашему здоровью, однако, есть ряд факторов, которые при наличии такой проблемы, как боль в спине после сна, возникают на фоне различных заболеваний. Далее  мы более подробно рассмотрим и те, и другие причины возникновения данного недуга.

1. «Легкоустраняемые» причины возникновения боли в спине после сна:

• Неправильная поза во время сна. Данная причина является самой распространённой среди тех, которые провоцируют возникновение боли в спине после сна. И дело всё в том, что наш организм и без того очень сильно измотан трудовым днём, и ночной сон – единственный способ расслабиться и набраться новых сил, однако, выбирая не самую полезную позу во время сна, наши мышцы и суставы не получают необходимый отдых, вследствие чего наутро нас ожидает такой результат, как боль в спине;

• Неправильно подобранные спальные принадлежности. Безусловно, для полноценного сна нам в обязательном порядке необходимы удобные спальные принадлежности, к выбору которых необходимо подходить очень ответственно, ибо от данного фактора напрямую зависит наше утреннее хорошее самочувствие. Самая важная деталь, которую следует выделить из всех принадлежностей для сна – это матрац: именно от него и зависит качество нашего сна. Самый «полезный» вариант для нашего тела – это ортопедический матрац, который самым благотворным способом влияет на наш позвоночник. А вот слишком мягкий или наоборот, слишком жёсткий матрац провоцируют изгиб позвоночного столба, что приводит к перенапряжению определённых групп мышц и становится причиной утренних болей в спине.

Подушка  - ещё один важный элемент, от которого также во многом зависит наше утреннее самочувствие. Ортопедическое изделие – самый оптимальный вариант, именно благодаря ему наши шейные позвонки максимально «отдыхают» во время сна, что благотворно сказывается на позвоночнике и нашем утреннем самочувствии;

• Сильные физические нагрузки и переутомление. Как мы уже говорили правильно подобранные спальные принадлежности и «полезная» для нашего организма поза во время сна – и есть залог успеха в данном деле, однако, иногда этих двух факторов недостаточно, и наутро мы всё равно просыпаемся разбитыми. И случается это с нами в результате изнуряющих физических нагрузок и сильного переутомления накануне.

В данной ситуации ничего страшного и опасного нет, и утренняя боль в спине – вполне естественная реакция нашего организма. Как правило, боль, появившаяся в результате сильных физических нагрузок, проходит спустя день.

2. «Опасные» причины возникновения боли в спине после сна:

Все вышеописанные факторы никакой угрозы здоровью человека не несут, поэтому, воспользовавшись советами, можно самостоятельно выявить причину возникновения боли в спине после сна и предпринять необходимые меры по их устранению. Однако, в случае, если вы регулярно, изо дня в день сталкиваетесь с такой проблемой, как боль в спине после сна, вам в обязательном порядке необходимо посетить соответствующего специалиста – невролога либо травматолога – для выявления причины и назначением адекватного лечения. Далее мы расскажем вам о том, какие заболевания могут заявить о себе при помощи такого симптома, как боль в спине после сна:

• Остеохондроз грудного отдела позвоночника. При данном заболевании боль по утрам появляется регулярно и носит тихий и монотонный характер. Ещё один симптом остеохондроза – быстрая утомляемость мышц спины при длительном нахождении в стоячем либо сидячем положении;

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Для данного заболевания характерны следующие симптомы: регулярно возникающая боль в области шеи, боль в затылке и боль между лопатками, а также онемение рук во время самого сна. Также при остеохондрозе шейных позвонков больного всегда сопровождает ощущение тяжести в плечах. В случае резкого поворота головой могут появляться «мушки» перед глазами;

• Дистрофия каких-либо мышечных групп. Чаще всего данный недуг возникает на фоне избыточной массы тела, нарушенной осанки и регулярных стрессов. При дистрофии больного каждое утро беспокоит сильная боль в области спины, которая из-за активной деятельности проходит примерно к середине дня;

• Остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба. При данном заболевании боль в спине после сна изначально носит периодический характер и уже в более поздней стадии  возникает регулярно. Ещё один симптом данного недуга – усиливающаяся боль при кашле и чихании;

• Искривление позвоночника. Чаще всего искривление позвоночника происходит, как следствие ранее полученных травм позвоночника. Основной симптом данного недуга – достаточно резкая боль по утрам в области шеи и поясницы. Также периодически могут возникать длительные спазмы в самом позвоночнике;

• Остеопороз. При данном заболевании больной ощущает очень сильную боль вдоль всего позвоночника. В данной ситуации рекомендуется принять обезболивающее средство и как можно скорее обратиться к специалисту за адекватным лечением;

• Болезнь Бехтерева. Сразу стоит отметить, что данное заболевание в большей степени присуще мужскому населению (согласно статистике, мужчины в пять раз чаще подвергаются данному заболеванию, нежели женщины) 35-45 лет. Первые признаки данного заболевания – болевой синдром, возникающий по утрам и непосредственно перед самим сном в области поясницы и крестца. Как правило, боль утихает в моменты ведения активного образа жизни.

По мере прогрессирования данного заболевания боль постепенно распространяется на соседние участки позвоночника, что в дальнейшем в случае не лечения, может привести к очень печальным последствиям, а именно – к инвалидности. Основное коварство данного заболевания заключается в том, что оно не поддаётся лечению, и все существующие на сегодня методы борьбы с болезнью Бехтерева могут лишь  сдерживать некоторое время прогрессирование заболевания;

Помимо всех вышеперечисленных заболеваний, боль в спине после сна может быть вызвана и другими причинами:

• наличие гинекологических заболеваний;

• наличие заболеваний периферической нервной системы;

• наличие проблем с почками;

• наличие проблем, связанных с мочевыводящими путями;

• опухоли;

• наличие проблем с внутренними органами – лёгкими, печени, поджелудочной железы и прочее.

Лечение

Как видите, боль в спине после сна не является таким уж и пустяковым симптомом и она может свидетельствовать о многих опасных заболеваниях, выявить которые способен только соответствующий специалист, поэтому при регулярно возникающих утренних болях в спине, необходимо в обязательном порядке обратиться к специалисту за выявлением причины и назначением адекватного лечения.

Тем, кто пытается справиться с данной проблемой при помощи приёма обезболивающих препаратов, следует помнить, что их применение не решает саму проблему, а на время помогает устранить болевой синдром; и в то время, когда вы принимаете очередную порцию обезболивающего, само заболевание может прогрессировать, что в дальнейшем только усугубит ваше положение.

Как правило, на приёме у специалиста вам будет назначено прохождение ультразвукового исследования, а также сдача анализов, при помощи которых и будет установлена причина возникновения боли в спине после сна. Далее вам будет назначено лечение, которое будет включать в себя приём необходимых препаратов, а также регулярное прохождение различных терапий (мануальная терапия, иглоукалывание, остеопатия и прочее). Также специалист при необходимости может составить для вас индивидуальную программу лечения и программу профилактических мероприятий.