Сидячий образ жизни: чем опасен для мужчин

Мужчина – добытчик, защитник, воин. Однако данный добытчик в последнее время ведет довольно статический образ жизни. Он больше не приносит в дом мамонтов и не одевается в доспехи, также ему не требуется филигранное владение мечом, достаточно просто спокойно сесть за рабочий стол, компьютер и начать зарабатывать деньги. С одной стороны – таковы реалии современного общества. Однако с другой – сидячий образ жизни негативно сказывается на мужском здоровье, коварные недуги подкрадываются внезапно и существенно осложняют жизнь. 

Специалисты твердят, что сидячий образ жизни в первую очередь провоцирует развитие нарушений кровообращения в органах, которые отвечают за работу половой системы. Как известно, любой застой провоцирует воспалительный процесс. Если добавить ко всему этому нерегулярную половую жизнь, психологическое перенапряжение, стрессы и простуды, то вполне возможно, что пора бить тревогу.

По мнению большинства специалистов в области сексуальной медицины и андрологии, основным заболеванием, которое поражает мужчин, ведущих сидячий образ жизни, является простатит. Этому заболеванию более всего подвержены:

• дизайнеры;

• программисты;

• менеджеры, работающие в офисе;

• водители-дальнобойщики.

Болезнь также могут провоцировать и контактные заболевания половой сферы – кишечная палочка, хламидии, гонорея, сифилис. Спровоцировать подобное заболевание также может и нерегулярное мочеиспускание, что крайне вредно для здоровья. Многие мужчины задаются вопросом, а что будет, если не лечить простатит? Ответ – болезнь перейдет в хроническую стадию. И в таком случае ее последствия будут намного тяжелее. Чаще всего простатит хронического характера приводит к развитию бесплодия: сперматозоиды не созревают и перестают работать в полном объеме, происходит  закрытие семенных протоков.

Трудно ли вылечить простатит? Все зависит от продолжительности заболевания и изменений, произошедших с предстательной железой за это время. В любом случае не стоит откладывать визит к врачу и при необходимости нужно обязательно пройти курс лечения. Также можно поддерживать здоровье простаты с помощью специальных растительных препаратов, которые восстанавливают местное кровообращение и улучшают микроциркуляцию крови, повышают секреторную способность простаты, нормализуют функции нервной системы, улучшают сексуальное здоровье, снижают проявления инфекционных и воспалительных процессов, оптимизируют метаболизм гормонов половой сферы.

Остеохондроз поясничного отдела

Простатит – это дело серьезное. Поэтому довольно часто данное заболевание провоцирует побочные эффекты, например, остеохондроз поясничного отдела. При небольшой подвижности в поясничном отделе развивается застойный процесс, который распространяется и к половым органам. Такая взаимосвязь только усугубляет течение хронического простатита, поскольку источник иннервации (проведение нервных импульсов) половых органов и предстательной железы мужчины находятся именно в спинном мозге.

Сколиоз

При неправильном положении человека во время сидения может возникнуть сколиоз. Необходимо помнить, что именно в сидячем положении позвоночник испытывает большую нагрузку, в сравнении с положением стоя. Учитывая данный факт, особое внимание следует обращать на осанку, также важно приобрести удобное кресло или стул. Также нужно помнить о том, что каждый час стоит давать позвоночнику отдохнуть: встать, сменить позу, если есть возможность, можно выполнить несколько физических упражнений.

Для укрепления собственного позвоночника специалисты советуют обратить внимание на восстановительные комплексы, которые разработаны специально для профилактики патологий позвоночника. В данный комплекс входят средства «Фитоподдержка для физического развития», «Фитоподдержка суставов», «Масло кунжута». Масло кунжута позволяет сохранить в костной массе кальций и препятствует вымыванию данного микроэлемента; остальные препараты нормализируют  восстановление и развитие соединительной ткани связок и улучшают фосфорно-кальциевый обмен.

Также следствием сидячего образа жизни является развитие продолжительных запоров, которые в последствии приводят к возникновению геморроя. Это заболевание также является уделом сидячего образа жизни и неправильного питания. Поэтому необходимо стараться сбалансированно и правильно питаться и побольше двигаться.

Лишний вес

Это не шутка, сидячий образ жизни сказывается и на обмене веществ. Это касается как мужской, так и женской половины человечества. Поэтому если Вы начали замечать прибавку в весе, которая начинает преображать Вашу фигуру, стоит немедленно заняться собой. Футбол, бассейн, спортзал, обычные прогулки на свежем воздухе.

Снижение тонуса мышц и интенсивности оргазма

Как это ни печально, однако отсутствие хотя бы минимальной нагрузки на мышцы провоцирует снижение их тонуса. Особенно опасной является атрофия сердечной мышцы, поскольку довольно часто ее ослабление становится причиной развития таких заболеваний сердечно-сосудистой системы, как стенокардия и атеросклероз.

Таким образом, получается, что довольно сложно перечислить все проблемы, возникающие при ведении сидячего образа жизни. Единственное, что нужно принять к сведенью и помнить – это то, что подобный образ жизни может стать причиной нанесения непоправимого вреда мужскому здоровью. Поэтому всем мужчинам стоит задуматься о своем будущем и более тщательно относиться к собственному здоровью.