Таблетки, лекарства для улучшения памяти – вред или польза, миф или правда?

Мнения о лекарственных препаратах для улучшения памяти существуют диаметрально противоположные. Одни утверждают, что это полезно и позволяет эффективно справиться с повышенными умственными нагрузками.

Другие говорят противоположное – что нет никакой пользы от приема подобных лекарств, что это миф и выдумки фармацевтов, а прием препаратов может вызвать привыкание и оказать вредное воздействие на организм. Давайте рассмотрим обе точки зрения более тщательно и выясним, кто же из них прав.

Немного о памяти

Память – понятие, которым обозначают психическую функцию высшей нервной деятельности, с использованием которой происходит накопление, сохранение и воспроизведение полученной ранее информации. С помощью памяти человек может длительное время хранить информацию об окружающем мире или реакциях на определенное воздействие. Память позволяет использовать эту информацию для грамотной организации деятельности человека в будущем. 

Память состоит из нескольких разных процессов, которые связаны между собой.

• Запоминание – ввод новой информации, ощущений.

• Хранение – скопление информации, ощущений, состоит из их переработки и усвоения. Данный процесс позволяет человеку развивать речь и мышление, обучаться.

• Воспроизведение и узнавание – процессы, с помощью которых происходит актуализация элементов, ощущений, действий из прошлого. Воспроизведение может быть произвольным и непроизвольным (элементы воссоздаются в сознании без усилий и воли человека).

• Забывание – утрата возможности узнавать и воспроизводить ранее запомнившиеся элементы. Оно может быть постоянным или временным. Одной из форм процесса является неполное забывание, при котором данные воспроизводятся или узнаются частично либо с ошибкой.

Основные виды памяти

В классификации памяти существует множество типов и подтипов. Далее представлены основные ее виды.

• Тактильная память – сохранение информации в результате осязания от рецепторов.

• Сенсорная память – сохранение информации, поступающей от органов чувств после их стимуляции.

• Семантическая память – сохранение информации о фактах (выученные наизусть стихи, таблица умножения, даты).

• Моторная память – сохранение информации о движениях, человек может вспомнить, что некоторые движения он может выполнять автоматически.

• Долговременная память – сохранение информации на длительный период времени.

• Кратковременная память – сохранение небольшого объема информации на краткий срок.

Законы памяти

О том, что существуют законы памяти, знает не каждый. Это не авторская выдумка, а существующие в действительности закономерности, доказанные научным путем.

• Закон интереса – интересную для человека информацию он запомнит лучше и быстрее.

• Закон повторения – если информация повторялась несколько раз, она запоминается быстрее.

• Закон осмысления – глубоко осмысленная информация запоминается лучше.

• Закон края – поданная в начале и в конце информация запоминается лучше всего.

• Закон установки – у человека, поставившего перед собой установку, что ему нужно запомнить определенную информацию, запоминание будет лучше и быстрее.

• Закон действий – если то, что нужно запомнить, используется на практике, запоминание выполняется быстро и более эффективно.

• Закон контекста – запоминание вещей, ассоциативно связанных со знакомыми понятиями, происходит быстрее.

• Закон торможения – во время запоминания похожих понятий новая информация «перекрывает» старую.

Эти законы рекомендовано использовать, если нужно запомнить что-то лучше и быстрее или для тренировки памяти. 

Причины ухудшения памяти

• Хроническая интоксикация – алкоголизм, курение, токсикомания, прием наркотических средств, злоупотребление лекарственными препаратами (транквилизаторы, седативные препараты).

• Возрастные изменения в строении головного мозга – уменьшение общего количества межнейронных связей.

• Внешние факторы – нарушения сна, стрессы, резкое изменение условий существования, плохая экология.

• Поражение головного мозга – опухоль, черепно-мозговая травма, нарушение мозгового кровообращения.

Лечение нарушений памяти

Когда ставится цель улучшения памяти, лекарственные средства прописывают не сразу. Сначала практикуют немедикаментозные методы лечения, к которым относятся:

• Обучение – изучайте иностранные языки, учите наизусть стихи, делайте это систематично, постепенно увеличивая объем заучиваемого материала.

• Ежедневные тренировки – решайте головоломки, кроссворды, сканворды.

• Не зацикливайтесь на проблеме, только позитивный настрой – не думайте, что Вы обладаете плохой памятью, эффект самовнушения играет большую роль в жизни человека.

• Вечерний тренинг. Действенной тренировкой для памяти является вспоминание событий, которые произошли за текущий день, в обратном порядке.

• Нормализация режимов сна и бодрствования.

• Прогулки быстрым шагом на свежем воздухе. Они позволяют увеличить доступ кислорода к головному мозгу, что повышает эффективность его работы.

Медикаментозное лечение

Современный человек настолько разбалован достижениями цивилизации, что лишь немногие сегодня занимаются целеустремленными тренировками памяти. Остальная часть населения, кто хочет улучшить свою память, обращаются к лекарственным средствам. Относительно целесообразности и эффективности использования медикаментов существует два противоположных мнения:

Положительное мнение.

Сторонники использования данного рода средств заявляют, что такие препараты помогают улучшить кровоснабжение головного мозга. В результате клетки мозга получают больше кислорода, что способствует улучшению процессов метаболизма в нейронах.

С этой целью используют ноотропы:

• «Ноопепт»;

• «Пирацетам» («Луцетам», «Ноотропин»).

Препараты, которые улучшают реологические свойства крови:

• «Винпоцетин» («Телектол», «Корсавин», «Кавинтон»);

• «Пентоксифиллин» («Флекситал», «Вазонин», «Агапурин», «Трентал»).

Широко распространенными являются растительные препараты, созданные на основе гинкго билоба – растительного препарата, который не просто улучшает процессы метаболизма в нервных клетках, но и усиливает эффективность ноотропных препаратов: «Доппельгерц гинкго билоба», «Мемоплант», «Витрум мемори», «Билобил», «Гинкго Билоба».

Врачи также часто рекомендуют глицин для людей,

жалующихся на ухудшение памяти.

• Глицин – это аминокислота, которая принимает участие в биохимических реакциях, результатом которых является образование гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Последняя обеспечивает нормальную работу нейронов, а значит, отвечает за внимание и память человека.

Следует помнить, что абсолютно любой лекарственный препарат имеет свои побочные действия и противопоказания, поэтому должен назначаться только специалистом индивидуально при каждом конкретном случае.

Отрицательное мнение

Многие специалисты заявляют, что в применении лекарств для стимулирования памяти есть обратная сторона медали. Для выяснения вопроса эффективности таких препаратов они провели ряд исследований, в результате которых положительное действие ноотропов не было доказано. Никаких фактов благотворного влияния пирацетама на память не появилось. По результатам исследования, прием глицина пациентом способствует незначительному улучшению памяти, но только при легких формах патологий. В качестве медикаментозной терапии его используют в психиатрических клиниках очень редко.

Предмет эффективности народных методов лечения и растительных препаратов (гинкго билоба, женьшень) практически не исследовался. Доказано только, что применение гинкго билоба пациентами с деменцией способствует улучшению их состояния. Данные об эффективности его использования другими категориями пациентов отсутствуют.

Подводя итоги, хотим напомнить, что лекарства для улучшения памяти может верно подобрать только лечащий врач. Он же занимается оценкой их эффективности в каждом конкретном случае. Полагаться на советы родственников, соседей, знакомых не стоит.

Если Вы наблюдаете у себя проблемы с запоминанием,

необходимо обратиться к неврологу.