Ребёнок часто болеет

Безусловно, каждый родитель очень трепетно относится к здоровью своего ребёнка, и ежедневно всячески старается оградить его от различных факторов, которые могут спровоцировать развитие какого-либо заболевания. Однако, несмотря на все старания, наши дети всё равно довольно часто простужаются, страдают от высокой температуры, кашля и других болезненных симптомов. Так в чём же причина? Почему дети часто заболевают, даже несмотря на то, что они ведут вполне здоровый образ жизни? В этой статье мы и попытаемся разобраться в том, почему же дети часто болеют, а так же в том, что же необходимо делать в этом случае.

Каждой матери при малейшем насморке или чихании у ребёнка уже кажется, что её чадо заболело, именно поэтому практически каждый родитель твердит своему лечащему педиатру одну и ту же фразу «мой ребёнок очень часто болеет». Однако, на самом деле в медицинской терминологии смысл этой устоявшейся фразы заключается в том, что ребёнок болеет каким-либо простудным заболеванием, например, ОРВИ или ОРЗ, более четырёх раз в год.

Скорее всего, многие мамочки сейчас задумались, пытаясь вспомнить, сколько же раз её ребёнок болел в году: а вдруг все эти простуды – вполне допустимая норма? Безусловно, простужаемся мы все, в независимости от возраста, и связано это чаще всего с сезонными изменениями погодных условий, именно поэтому к данному недугу следует относиться философски. Совсем другое дело – возникновение простуд и заболеваний без всяких видимых на то причин. Далее мы и расскажем вам о том, почему ваш ребёнок часто заболевает и простужается. 

Причины возникновения частых болезней у ребёнка

 Безусловно, все мы знаем, что если наш ребёнок часто болеет и довольно длительный период он не может выздороветь, то причиной всему здесь – ослабленный иммунитет. А что же может стать причиной этого ослабления? Далее – об этом:

• стоит отметить, что любая иммунная система начинает сформировываться ещё в момент нахождения ребёнка в утробе матери, поэтому любые факторы при беременности могут в дальнейшем отразиться на иммунитете малыша. Так, например, регулярные стрессы при вынашивании ребёнка, неправильное питание, какая-либо внутриутробная инфекция или недоношенность ребёнка в дальнейшем могут негативно сказаться на защитных функциях организма будущего малыша;

• ещё один важный фактор, влияющий на формирование иммунитета у детей – это материнское молоко, именно поэтому дети, которые изначально находятся на грудном вскармливании, гораздо реже в будущем будут подвергаться различным простудным заболеваниям. Кстати, чем дольше прикладывать ребёнка к груди, тем больше будет «закаляться» защитная функция организма ребёнка. Если вы наоборот – рано перевели ребёнка на искусственные смеси, то негативные последствия могут дать о себе знать уже на первом году жизни ребёнка, когда его начнут преследовать регулярные простуды;

• также ослаблению иммунитета способствует длительный приём различных лекарственных препаратов. Особенно это касается антибиотиков, которые самым негативным образом сказываются на защитной функции организма вашего ребёнка. А ведь очень часто многие мамочки стараются вылечить ребёнка своими силами, ссылаясь на советы близких. В ситуации, если какие-либо антибиотики прописывает вашему ребёнку его лечащий педиатр, то для поддержания нормального функционирования иммунной системы вашего ребёнка, рекомендуется принимать различные профилактические меры: приём витаминов, правильное и здоровое питание;

• различные хронические заболевания также являются причиной ослабления иммунной системы ребёнка, что в дальнейшем приводит к регулярным его заболеваниям. Различные инфекционные заболевания, хронические тонзиллит, гайморит и аденоиды, глисты – всё это влияет на защитный механизм организма ребёнка;

• нерегулярное и неправильное питание. Данный фактор является, пожалуй, самым главным среди всех вышеперечисленных. Нехватка витаминов и всех необходимых микроэлементов в организме напрямую влияет на иммунную систему ребёнка, поэтому всегда необходимо следить за тем, как и что ест ваш ребёнок. В его ежедневном рационе должны всегда присутствовать свежие зелень, фрукты и овощи, а также рыба, курица, нежирное мясо, различные каши и супы. Не стоит забывать, что питание должно быть частым и регулярным;  оптимальный вариант – принимать пищу пять раз в день;

• ведение малоподвижного образа жизни. Помните, что ребёнку необходимо регулярно двигаться: каждый день ему следует «подвергаться» предназначенным для его возраста физическим нагрузкам. Ежедневные занятия спортом на открытом воздухе – плавание, бадминтон, катание на роликах, коньках и велосипеде – всё это поможет развиваться вашему ребёнку в правильном направлении и укрепит его иммунную систему.

Что делать, если ваш ребёнок часто болеет

Для того, чтобы ваш малыш болел как можно меньше, необходимо постоянно проводить профилактические мероприятия, направленные на укрепление его иммунитета:

• сбалансированное и регулярное питание. Летом, в сезон ягод, овощей и фруктов, старайтесь максимально обогатить рацион своего ребёнка вышеперечисленными продуктами. Также не стоит забывать про употребление молочных продуктов, богатых кальцием, и различной рыбы, нежирного мяса и птицы, в которых находятся необходимые животные жиры. Также старайтесь следить за тем, чтобы ваш ребёнок потреблял пищу, более обогащённую белками и жирами, нежели углеводами;

• регулярный приём витаминов. Какие конкретно необходимо принимать витамины, должен определить педиатр; помните, что только специалист может порекомендовать комплекс витаминов, подходящий вашему ребёнку;

• следить за протеканием хронических заболеваний, если таковые имеются. В данной ситуации необходимо регулярно в профилактических целях проходить обследование у следующих докторов: лора, педиатра, иммунолога и гастроэнтеролога;

• регулярные занятия спортом. Плавание, катание на велосипеде, роликах или коньках – всё это помогает укрепить организм вашего ребёнка;

• активный отдых на природе. По возможности, как можно чаще выезжайте с ребёнком на природу, либо посещайте парковые зоны – свежий воздух также помогает улучшить самочувствие ребёнка;

• регулярно проводить вакцинацию. О том, какие прививки необходимо делать и когда, вас проконсультирует ваш педиатр. Кстати в России существует Национальный календарь прививок, в котором указано, какие прививки и в каком возрасте должны быть сделаны ребёнку в обязательном порядке. Так, например, в этот календарь включены прививки от таких опасных заболеваний, как корь, туберкулёз, дифтерия, столбняк, коклюш, вирус гепатита, полиомиелит и прочих болезней;

• проводить мероприятия по закаливанию организма. Самый известный способ закаливания организма – обливание холодной водой, однако данный приём можно выполнять частично. Так, например, обливать холодной водой можно не всё тело, а некоторые его участки – до колена, плечи и шею и так далее. Также очень полезно ходить босиком по песку или траве. Главное в процессе закаливания – начинать делать его постепенно, постоянно понемногу увеличивая время процедуры.