Псориаз: лечение в домашних условиях, фото, начальная стадия

Оставьте серебристые чешуйки рыбам, а не роковым женщинам. Псориаз — воспалительное заболевание кожи, которое может иметь серебристый или красный цвет и появляться на любом участке тела.

Как уже говорилось ранее, клетки кожи живут примерно четыре недели, но в случае с псориазом они стареют всего за 3-4 дня, что проявляется в виде сильных шелушений. Псориаз может сопровождаться зудом и дискомфортом, но он не заразен.

• Псориазом болен примерно 1 из 50 русских людей.

• Согласно Национальной организации псориаза, примерно 7,5 миллиона американцев имеют это заболевание.

• Примерно 2-3% населения планеты страдает псориазом (около 125 000 000 человек!).

• Обычно псориаз появляется в возрасте от 15 до 40 лет, но возникнуть он может в любом возрасте. У 75% людей псориаз возник до 40 лет.

Псориаз встречается чаще у светлокожих людей и очень редок у людей, живущих в тропическом и солнечном климате.

Ппан действий

В этом разделе мы рассмотрим, как можно справиться с псориазом. Но сначала давайте выясним, что может вызывать это заболевание.

У больных псориазом часто есть к этому генетическая предрасположенность. Однако ген псориаза может быть пассивным в течение многих лет и активизироваться только под влиянием определенных раздражителей. Псориаз могут вызвать следующие факторы: химические вещества, травма, интфекции горла/слабое здоровье, лекарства, физический или эмоциональный стресс. Если псориаз появился у вас во взрослом или подростковом возрасте, выясните его причины следующим образом.

Задание

Вспомните то время, когда псориаз появился: чем вы в тот период занимались? Могли ли вы начать пользоваться новыми средствами по уходу за собой или попробовать новую еду? А может быть, вы пережили переезд? Подумайте, делали ли вы ремонт или, возможно, меняли ковры? Были ли ваш дом или рабочее место обработаны пестицидами? Испытывали ли вы личные или финансовые затруднения? Были ли вы больны вирусным заболеванием? Принимали ли вы лекарства? Вы курили?

Важно выяснить, что активизировало ген псориаза, и понять, подвергаетесь ли вы и сейчас этому фактору. Например, если псориаз вызван стрессом, начните выполнять расслабляющие упражнения. Если причиной было инфекционное заболевание горла, начните укреплять иммунитет, принимать пробиотики, цинк и есть чеснок и антивозрастной бульон. Если, по вашим предположениям, его спровоцировал прием лекарств (которые вы до сих пор принимаете), поговорите с врачом о возможности его замены (самостоятельно не отменяйте терапию).

Факторы, усугубляющие псориаз:

• алкоголь

• тревога и беспокойство

• химические вещества

• химические чистящие вещества

• болезни, тяжелые инфекции горла

• лекарства

• стресс, психологические травмы, неспособность справиться с травмой кожи (расчесы, операция)

• недостаток витаминов и минералов

• холодный климат

• плохое пищеварение

• нарушенная функция печени

• чрезмерное потребление мяса/насыщенных жиров

• диплоидный грибок

• сигаретный дым

Внимание: Сигарета может помочь вам временно расслабиться, но не надо думать, что курение полезно для лечения псориаза. В действительности, курение — шок для псориаза. В ходе одного из исследований выяснилось, что чем дольше вы курите, тем сильнее усугубляется псориаз. Даже пассивное курение причиняет коже вред.

Пошаговая борьба с псориазом

Шаз 1. Печение водой, сопнцем и маспом

Вопрос

В: У меня псориаз, который доставляет мне массу неудобств. Мне постоянно приходится прятать пораженные болезнью участки кожи. Как можно улучшить ситуацию и сократить шелушения?

А: Традиционное лечение псориаза предполагает сочетание солнечных ванн с нанесением на кожу воды и масел. Это поможет вам избавиться от шелушений и почувствовать облегчение. Вода, масло и солнце в отличие от кортикостероидов не имеют побочных эффектов. Кроме того, такое лечение практически бесплатно (нужно только купить масло) и очень эффективно. Однако я рекомендую сочетать его с диетой и приемом добавок, указанных в программе борьбы с псориазом, для того чтобы достичь долговременного результата.

Восьминедельное исследование, результаты которого были опубликованы в Международном журнале гипотермии, доказало эффективность теплых ванн в лечении псориаза. Семь человек принимали очень теплую ванну два раза в неделю, и у троих симптомы псориаза значительно уменьшились. Остальным было назначено принимать ванну раз в два дня, и у троих состояние кожи стало значительно лучше. Только у одного человека повреждения не уменьшились, и, по совпадению, он был единственным, кто принимал назначенные врачом лекарства. Итак, вода, масла и солнце могут не оказать должного эффекта, если вы уже принимаете лекарства от псориаза, но не нужно отказываться от традиционного лечения, не проконсультировавшись с врачом.

Вернемся к описанному выше исследованию. У шести из семи людей, принимавших участие в эксперименте, не только полностью прошли кожные повреждения, но и заметно спал отек и сократился зуд. Кроме того, положительный эффект длился в течение нескольких месяцев. Неожиданным (и, кто-то может сказать, положительным) побочным эффектом стала повышенная выработка меланина, что увеличило способность кожи к загару.

В ходе еще одного исследования выяснилось, что у людей с сильным проявлением псориаза содержание витамина D в коже значительно ниже, чем тех, у кого чистая кожа или легкая степень псориаза. Получить дневную дозу витамина D можно просто выйдя на солнце, так как ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку этого витамина в коже. (Крем с высоким фактором защиты может затруднить синтез витамина D, поэтому рекомендуется отказаться от таких средств на время лечения псориаза. Однако защиту на кожу наносить нужно обязательно, если вы собираетесь провести на солнце более 15 минут.) Я не рекомендую загорать в течение долгого времени. Пускай ваше лечение солнцем не будет превышать 10 минут в день.

Пошаговое печение:

• Смочите кожу теплой водой, либо приняв очень теплую ванну или душ, либо увлажнив отдельные участки тела. Рекомендуется не вытираться хотя бы в течение нескольких минут. Купание в ванне — безопасный и эффективный способ удаления отмершей кожи.

• Слегка промокните кожу полотенцем, затем вотрите крошечное (действительно крошечное) количество ОЛИВКОВОГО/КОКОСОВОГО масла или жирной мази. Запомните, чем меньше мази или масла вы наносите, тем эффективнее средства работают. Нежно втирайте масло/мазь, пока они полностью не впитаются. Согласно специалисту в области псориаза доктору Дэвиду Коуэну, чем дольше вы втираете средство, тем лучше оно действует.

• После того как вы вотрете масло/мазь на пораженные участки, вы можете заметить, что они снова выглядят сухими. Незамедлительно, пока кожа еще немного влажная, нанесите на них еще один слой средства. Снова тщательно вотрите его. Для лучших результатов эту процедуру нужно повторять как минимум дважды в день. В случае тяжелой формы псориаза делать это можно до пяти раз в сутки. Когда симптомы заметно уменьшатся, проводите процедуру один раз в день.

• Для более быстрого результата каждый день выходите на солнце на 10 минут после нанесения мази: смочите кожу водой, промокните, нанесите масло/мазь и выйдите на солнце. После загара не смывайте масло. Излишки масла можно нежно удалить влажным полотенцем (не трите кожу).

• Не старайтесь удалить шелушения кожи до тех пор, пока они не размочены водой.

• Нет смысла наносить увлажняющие средства на полностью сухую кожу.

Наружное лечение

Для вышеуказанного лечения можно использовать следующие средства:

Оливковое масло extra virgin. Словосочетание extra virgin означает, что масло подверглось меньшей обработке и содержит большее количество витамина Е (полезного для кожи антиоксиданта), чем обычное оливковое масло. Добавьте чайную ложку масла в ванну. Оливковое масло эффективно для лечения псориаза и стоит оно относительно недорого.

Кокосовое масло extra virgin. Содержит каприновую кислоту, обладающую противогрибковым действием, и антибактериальную лауриновую кислоту, содержащуюся в кожном сале. Это одно из самых уважаемых масел в британской фармакологии. Оно защищает кожу от микробов и сухости. Подходит для лечения псориаза.

Мази. Обратите внимание на наличие в них таких компонентов, как папайя, триглицеридный жир, масло виноградной косточки, пчелиный воск и витамин Е. Мази идеальны для устранения шелушений и сухих участков

Программа борьбы с псориазом

Лечение водой, солнцем и маслом можно сочетать с программой борьбы с псориазом. Эта программа направлена на предотвращение повторного появления высыпаний.

Обратите внимание, что эта программа подходить только взрослым (людям старше 15 лет). Для того чтобы подобрать лечение для детей, см. главу 16 «Программа очищения кожи для детей». Детям, страдающим псориазом, следует применять лечение водой, солнцем и маслом четыре раза в неделю.

Шаг 2: Обратите внимание на здоровье печени

Я сама сталкивалась с псориазом, поэтому понимаю, как вы себя чувствуете при этом. Мой псориаз начался, когда я опрыскала весь дом химическим спреем от насекомых. В нашей семье были случаи заболевания экземой, контактным дерматитом, артритом, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому псориаз не стал для меня сюрпризом.

Псориаз может возникнуть у людей, не имеющих к нему генетической предрасположенности. В основном это те люди, кто-либо подвергается воздействию химических веществ, либо находится в постоянном стрессе.

Рассмотрим псориаз, вызванный контактом с химикатами.

Не обязательно вдыхать или потреблять с пищей огромное количество химикатов, чтобы это отразилось на здоровье. На самом деле даже маленькие, но регулярные дозы химических веществ могут нарушить работу печени (и подорвать иммунную систему). Функция печени заключается в обезвреживании химикатов, токсинов, гормонов и лекарств и в безопасном их выведении из организма. Представьте печень в виде большой губки, фильтрующей кровь, — химикаты входят в нее и выходят с другой стороны, «обезвреженные». Этот процесс называется детоксикацией.

Для выполнения этой работы печени необходимы маленькие помощники — витамины группы В, минералы, омега-3 и аминокислоты. Но что происходит, если вы не потребляете с пищей достаточное количество этих веществ? Печень не может справиться с таким объемом работы самостоятельно, поэтому она будет отправлять химические вещества обратно в кровоток, не обезвреживая их. Таким образом, вредные вещества не будут выводиться из организма.

Как вы думаете, что произойдет со временем? В крови накопится очень много химикатов, которые осядут в тканях организма, и телу нужно будет любым способом избавляться от этого мусора, поэтому отходы будут выходить через кожу. Этим как раз и объясняется слишком короткая продолжительность жизни клеток на очагах псориаза.

После того как я обработала дом пестицидами, у меня появился маленький круглый участок шелушащейся кожи, который не исчезал. Он быстро распространился на грудь, и уже через месяц псориаз покрывал практически весь мой торс. Я смущалась своих шелушений, и поход в бассейн стал для меня проверкой на прочность, так как мне пришлось открыть свою пятнистую кожу. С помощью программы борьбы с псориазом и лечением водой, солнцем и маслом мой псориаз полностью исчез через четыре недели. Больше он ко мне не возвращался.

Чтобы помочь печени оправиться от приема лекарств, алкоголя, пагубных воздействий стресса или болезни, питайтесь продуктами, содержащими омега-3, селен, витамин Е, цинк, магний, витамин Вб, глицин, таурин и витамин С. Если этих веществ будет не хватать, печень не справится со своей задачей. Физические упражнения, полноценный сон и большое количество воды также окажут положительное действие.

У больных псориазом часто наблюдается слишком низкое содержание антиоксиданта глутатионпероксидазы, что можно объяснить чрезмерной потерей кожных клеток, излишним потреблением алкоголя и жирной пищи. Глутатион — это самый главный антиоксидант организма, играющий важную роль в обороне организма против болезней и помогающий печени выводить пестициды, алкоголь и тяжелые металлы. Он необходим человеку для поддержания молодости. Минерал селен в сочетании с витамином Е может вернуть уровень глутатиона в норму.

Первое, что необходимо сделать для лечения псориаза, — это начать принимать добавки для очищения печени.

Эффективная добавка (в том числе подходящая для лечения псориаза) должна содержать селен, витамин Е, витамин А/бета-каротин, цинк, магний, витамин В6, глицин, таурин, глютамин и витамин С. Добавку для очищения печени рекомендуется принимать в течение 2-4 недель.

Защитить себя от токсичных полиаминов можно, принимая витамин А и желтокорень канадский.

Людям, страдающим псориазом, часто не хватает витамина А и цинка — питательных веществ, необходимых для здоровья кожи. Поэтому, покупая добавку для очищения печени, убедитесь в том, что она содержит витамин А/бета-каротин и цинк.

Из здоровья кишечника

Давайте проверим, есть ли у вас признаки нарушения работы кишечника. Подчеркните симптомы, которые вы испытываете регулярно (каждую неделю):

Если вы подчеркнули более трех симптомов, у вас, возможно, есть проблемы с кишечником, вызванные неправильным пищеварением, неполноценным питанием, обезвоживанием, диплоидным грибком, паразитами или неблагоприятной флорой кишечника.

Увлажнение организма

Удостоверьтесь в том, что вы пьете достаточно воды ИЛИ других увлажняющих жидкостей, чтобы ваша кожа была красивой и чистой. К увлажняющим напиткам относятся травяные чаи, свежевыжатые овощные соки, минеральная вода, одуванчиковый чай и многие другие напитки, перечисленные в разделе с рецептами.

Шаг 4: Потребпяйте омега-3

Согласно международному исследованию, у больных псориазом уровень омега-3 в крови понижен. Омега-3 — незаменимые жирные кислоты, необходимые для здоровья кожи. Клеткам необходимы незаменимые жирные кислоты для нормальной работы, так как без них клеточные мембраны становятся жесткими.

Клетки кожи могут терять герметичность и выпускать влагу, что раздражает окружающие ткани, вызывает покраснение и отек. Омега-3 обладают противовоспалительным действием, сокращая воспаление при псориазе.

Для того чтобы снимать воспаления и шелушения, омега-3 необходимо трансформироваться в ЭПК и ДГК.

Если вы принимаете рыбий жир, важно получать терапевтическую дозу ЭПК и ДГК. Рыбий жир более эффективен в лечении псориаза, чем льняное семя, но вы можете включить в свой рацион и его.

Шаг 5: Меньше стресса, бопьше отдыха

Как уже говорилось ранее, псориаз могут спровоцировать стресс и тревога, но не поймите меня неправильно, стресс не всегда вреден: кратковременный стресс может дать вам заряд энергии и стимул к действию.

Хронический стресс и тревога приводят к самым разнообразным проблемам со здоровьем.

Более того, они в буквальном смысле «высасывают» питательные вещества из вашего организма. Например, вы боитесь выпускных экзаменов и не можете спать. Вы боитесь не сдать, и к тому моменту, как вы завершите тест, вашему телу будет настолько не хватать витаминов группы В и минералов, что печень просто не сможет справиться со своей задачей. В результате появляется псориаз. Ваша кожа страдает, если печень и иммунная система перегружены работой.

Стресс ослабляет иммунную систему, так как он увеличивает выработку гормонов надпочечников. К этим гормонам стресса относятся кортикостероиды и адреналин, которые подавляют иммунную систему. Одно исследование доказало, что псориаз может появиться на любом участке тела в течение месяца после того, как вы испытали стресс.

Учитесь справляться со стрессом

ЧТО делать, если из-за стресса у вас появился псориаз, но у вас нет возможности бросить все дела и провести незапланированный отпуск в Непале? Существует множество способов забыть на время о своих проблемах и восстановить внутреннее равновесие.

Примите теплую ванну в конце тяжелого дня. Ванны очень эффективны в лечении псориаза, более того, они помогают организму переключиться в режим «отдых и переваривание». Принимайте расслабляющую ванну 3-4 раза в неделю. Вы можете сочетать ванны с лечением водой, солнцем и маслом.