Ежедневные получасовые прогулки снижают риск депрессии.

Такое заключение сделали американские врачи, которые путём проведения наблюдений, смогли установить, что даже 30 минут ежедневных прогулок позволяет риск возникновения депрессии, или же, если человек уже страдает от неё, позволяет снизить её воздействие на общее психологическое состояние человека.

Специалисты полагают, что положительный результат от прогулок связан именно с нахождением человека на природе, при этом, человеку ни в коем случае не следует выполнять прогулки против своей воли, так как в этом случае, результат может оказаться прямо противоположным, и лишь негативно отразится на психике человека, приводя к гораздо более неблагоприятным обстоятельствам.