Ежедневный уход за кожей

Ниже дан пример простого ежедневного ухода за кожей, подходящего большинству людей. Если вы страдаете акне, обратитесь к соответствующей главе для особенного ухода.

Утро. Помойте руки мягким мылом, чтобы избавиться от бактерий. Наполните раковину или большую глубокую тарелку очень теплой водой и, зачерпывая воду руками, четыре-шесть раз сбрызните лицо.

Если вы умывались вчера вечером, тогда вам не обязательно умываться со средством для умывания с утра, я считаю, что лучше избежать излишнего очищения лица. Тем не менее если у вас жирная или склонная к высыпаниям кожа, тогда вам нужно использовать средство для умывания и с утра.

Вы также можете умыться подобным способом и во время принятия душа. Промокните лицо полотенцем насухо, нанесите небольшое количество увлажняющего крема на кончики пальцев и постукивающими движениями наносите его на кожу, повторяя эти действия по необходимости до тех пор, пока все лицо и шея не будут покрыты тонким слоем крема. Используйте ваш крем экономно. Промокните лицо салфеткой после нанесения при необходимости. Если вы выходите на солнце, нанесите солнцезащитный крем после увлажняющего. Думаю, вы заметили, что я предлагаю наносить крем постукивающими движениями, а не втирающими. Такой прием поможет использовать гораздо меньше средства и сократит ваши расходы. Кроме того, это также гораздо более щадящий способ обращаться с кожей, такие надавливающие движения помогают расслабить мышцы лица, что может помочь разгладить морщинки, вызванные напряжением.

Вечер. Вымойте руки, чтобы избавиться от бактерий, затем наполните раковину или глубокую тарелку теплой водой и ополосните лицо и шею сбрызгивающими движениями, повторяя действия несколько раз. Нанесите ваше средство для умывания, аккуратно втирая его в лицо и шею. Затем намочите два ватных диска или мягкую, но отшелушивающую ткань и аккуратно сотрите средство для умывания вместе с грязью, пылью и косметикой. Если понадобится, повторите действия. Тщательно смойте средство теплой водой. Если у вас сухая и шелушащаяся кожа, возможно, вам следует сделать отшелушивание (читайте ниже «Как отшелушивать кожу лица»). Нанесите подходящий увлажняющий крем на лицо и шею похлопывающими движениями.

Как отшепушивать кожу пица

Отшелушивающие скрабы в виде кремов и гелей содержат маленькие частички, полирующие кожу по мере того, как вы их втираете в нее круговыми движениями.

Отшелушивание удаляет мертвые клетки, которые дают коже тусклый сухой вид, после отшелушивания кожа выглядит гладкой и увлажненной. Ваша кожа может немного покраснеть после такой процедуры, особенно если у вас чувствительный тип кожи, но через пять минут краснота должна пройти.

Лучшее время для отшелушивания — вечером перед сном, таким образом краснота спадет, а утром у вас будет свежая увлажненная кожа. Не обязательно пользоваться скрабом, если у вас сухая кожа, морщинки или признаки преждевременного старения, в таком случае используйте щадящие средства или те, что предназначены для ежедневного использования, после них ваша кожа будет более мягкой и гладкой.

В любом случае не следует использовать слишком абразивные скрабы, ведь кожа на лице очень нежная, и вы легко можете ее поцарапать.

Царапины на лице могут быть заметными, что сделает его непривлекательным, поэтому нужно очень внимательно подойти к этому вопросу. Натуральные скрабы, к сожалению, могут навредить очень сильно, потому что в них содержатся натуральные абразивные частицы, например абрикосовые косточки, у которых очень острые края. Выбирайте скрабы со сферическими частицами, потому что они наиболее щадящи и эффективны. Для тела вы можете использовать специальные варежки, натуральные скрабы или щетки для использования на сухой коже. Не отшелушивайте кожу, если у вас акне или поврежденная кожа с ранками. К тому же отшелушивание может только усилить появление прыщей.

Как отшепушивать лицо

Как было упомянуто выше, вам необходимо использовать крем или гель, содержащий сферические частицы. После того как вы умоетесь со средством и тщательно смоете его теплой водой, нанесите количество отшелушивающего средства размером с горошину на кончики пальцев, а затем на лицо и шею (если необходимо, используйте больше средства) круговыми втирающими движениями. Смойте теплой водой. Промокните лицо насухо и нанесите увлажняющий крем. Скраб лучше использовать не чаще двух раз в неделю либо когда кожа начинает шелушиться.

Как отшепушивать тепо

Примите душ. Затем нанесите обильное количество скраба на влажную кожу, массируя ее круговыми движениями. Начните со стоп, продвигаясь вверх по направлению к сердцу (можно использовать специальные варежки, но их нельзя использовать для лица!). Затем проделайте то же самое от кистей рук до плеч, на груди и на спине, где это возможно (хорошим подспорьем в этом служат щетки для использования на сухой коже). Тщательно ополосните тело, а затем увлажните кожу. Тело станет восхитительно мягким! Если вы используете специальную варежку или перчатку (которая похожа на липучку на одежде), сначала намочите ее, затем нанесите на нее обычный или натуральный гель для душа, потом отшелушивайте вашу влажную кожу, а в конце тщательно смойте средство с тела.

Тщательно ухаживайте за своей кожей

Помните, что ваш уход за кожей должен соответствовать вашему образу жизни, типу кожи и бюджету. Не загоняйте себя в угол, тратя слишком много денег на кремы, потому что стресс от накопления и траты большой суммы вызывает преждевременное старение, которое сводит на нет любые положительные результаты от самого чудесного крема. К тому же вы не можете выглядеть наилучшим образом, когда вы обеспокоены финансовыми проблемами.

Задание

Проверьте ваши средства по уходу за кожей (увлажняющие кремы, средство для умывания и даже шампунь и кондиционер для волос) на наличие спорных компонентов.

Кпючевые пункты

• Не поддавайтесь на рекламу. Проверяйте составы и тестируйте средства на участке кожи по возможности до покупки.

• Избегайте вредных компонентов, таких как лаурил сульфат натрия.

• Тип вашей кожи может меняться в зависимости от питания.

• Не мудрите с уходом за кожей. Обратитесь к части «Восхитительные компоненты уходовой косметики», чтобы организовать щадящий, но эффективный уход за кожей.

Станьте чеповеком в шпяпе

Все знают, что СЛИШКОМ долгое пребывание на солнце вызывает преждевременное старение кожи, поэтому я до сих пор читаю ужасающую статистику о повреждениях на коже, вызванных солнцем. Я прямо во время своих поисков информации пошла и купила шляпу, хотя всегда ненавидела их. Я теперь по-настоящему стала человеком в шляпе и теперь ношу их практически каждый день.

Задание

Посмотрите на свой зад. (Я серьезно!) Если вы не дома, то придется сделать это позже, либо посмотрите на те части тела, которые никогда не подвергаются воздействию солнца. Вы видите, что кожа на них выглядит гораздо лучше, чем на тех, которые тронуты солнышком?