Учёные установили нормальную продолжительность сна для детей.

Согласно сделанным наблюдениям и проведённым экспериментам, нормальный детский сон должен составлять не менее 12 часов, но в этом случае, он также не должен превышать 16 часов, иначе, в противном случае, самочувствие детей не будет соответствовать общепринятым нормам. Как правило, в зависимости от конкретного возраста, продолжительность сна может варьироваться, в частности, уже в 12-летнем возрасте продолжительность нормального сна составляет 8-9 часов.

Учёные полагают, что соблюдение данных норм, обеспечит максимально рациональный отдых для детского организма, и обеспечит сохранение всех требуемых функций при бодрствовании.