Сон с включённым светом вреден для здоровья.

Искусственное освещение по мнению учёных не только ведёт к нарушению сна, но и может вызывать истощённость организма, в частности, обуславливается это тем, что даже с закрытыми глазами мозг может улавливать свет, в связи с чем возникает своеобразный сбой в работе организма, что в свою очередь негативнейшим образом влияет на нервную систему человека.

Эксперты полагают, что искусственное освещение в ночное время может вызывать ослабление иммунной системы, что в свою очередь приведёт к уязвимости человеческого организма для различного рода вирусов и заболеваний, и именно исходя из этого рекомендуется во время сна избегать включения искусственного электрического света.