Американские учёные отыскали действенно средство от бессонницы.

Как отмечают специалисты из США, в ходе исследований удалось выяснить, что для борьбы с бессонницей требуется максимально уменьшить свою продолжительность сна. Учёные установили, что для людей, постоянно страдающих от бессонницы, сокращение времени сна позволяет выровнять биологические часы, в результате чего уже в течение 3-5 дней, сон у человека может нормализоваться.

Помимо прочего, специалисты рекомендуют максимально ответственно подойти к процессу борьбы с бессонницей, так как хоть это в подавляющем большинстве случаев и является временным явлением, с течение некоторого периода времени, бессонница может стать хронической.