Сон оказывает влияние на иммунную систему человека.

С такими выводами выступила группа независимых учёных, которые отмечают, что после проведённых наблюдений и исследований, было установлено, что продолжительность человеческого сна определённо оказывает влияние на состояние иммунной системы, в частности, при регулярных недосыпаниях, организм человека больше подвержен влиянию вирусов и инфекций, однако, чрезмерный сон, также может приводить к нарушениям функций иммунитета, в связи с чем, эксперты рекомендуют отдыхать не менее 7 часов, но и не более 9 часов.

Следует уточнить, что в ходе исследований удалось установить, что при восстановлении нормальных функций сна, работа иммунной системы переналаживается.