Врачи рекомендуют спать на спине.

Проведённые исследования показали, что сон на спине даёт возможность лучше выспаться. Обусловлено это в первую очередь тем фактом, что при подобном положении головы и тела, наблюдается улучшенное кровообращение, что в свою очередь даёт возможность обеспечивать непрерывное снабжение клеток головного мозга необходимыми веществами и кислородом.

Сон на боку, его предпочитает абсолютное большинство жителей планеты, носит довольно вредный характер, поскольку в этом случае, кровоток нарушается, а помимо прочего, подобный подход может вызывать заболевания суставов.

Наконец сон на животе является наиболее вредным, поскольку в этом случае оказывается давление на лёгкие и сердце, и в этом случае, отдых организма является минимальным.