Избавиться от перхоти в домашних условиях: лечение

В этом маленьком черном платье вы выглядите сногсшибательно, но что это такое белое у вас на плечах? Если присмотреться, можно заметить, что это перхоть — смесь чешуек и корочек кожи. Не стоит впадать в панику: просто смените черное платье на кремовое и постарайтесь не чесать голову, несмотря на сильное желание.

Себорейный дерматит (официальное название перхоти) обычно проявляется на коже головы, лица и средней части груди, однако (если вам особенно не повезло) он может поразить любые участки тела. У новорожденных себорейный дерматит проявляется в виде плотных желтых корочек на голове.

Ппан действий

В план борьбы с перхотью следует включить два основных пункта: определение возможных причин ее появления и подбор эффективных наружных способов борьбы с ней.

Факторы, вызывающие перхоть:

• химикаты

• климат (особенно, холодный)

• эмоциональный или физический стресс

• грибковые заболевания

• псориаз

• содиум лаурил сульфат (SLS)

• чрезмерное использование средств для укладки

• краски для волос

• избыток сахара и крахмала в рационе

• редкое мытье волос

• неполное удаление шампуня с волос

• слишком сухая/жирная кожа головы

• повышенное содержание в рационе насыщенных жиров

• недостаток незаменимых жирных кислот, особенно омега-3

Подчеркните факторы, которые, по вашему мнению, стали причиной вашей перхоти.

Перхоть может появиться в результате нервного потрясения, стресса или переутомления, а также как следствие псориаза. Не поддавайтесь рекламе, шампуни против перхоти не устраняют ни один из этих факторов.

Проверьте свои продукты по уходу за вопосами

Может, всему ВИНОЙ ваш шампунь? Содиум лаурил сульфат (SLS) — синтетическое моющее средство, которое обычно входит в состав недорогих шампуней, жидкого мыла и средств для умывания, для того чтобы они образовывали больше пены. SLS также способствует образованию пушистой пены и пузырьков в средствах для ванны и душа. Обычно мы этого и ждем от подобных средств, не осознавая, что SLS — один из самых раздражающих химикатов, содержащихся в продуктах по уходу за собой. SLS может вызывать воспалительные реакции, перхоть, сыпь, шелушение кожи головы. Более того, он смывает с кожи головы защитный жировой слой, защищающий от бактерий и грибков.

Существует множество ингредиентов, входящих в состав шампуней, которые идеально подходят для борьбы с перхотью. Они обладают либо противогрибковым, либо противовоспалительным, либо противомикробным действием. К таким компонентам можно отнести масло чайного дерева1, корень солодки, готу кола (биологически активная добавка), витамин Е, ромашку, календулу, мед, пантенол (витамин В), экстракт листа оливкового дерева, экстракт цитрусовых косточек.

Задание

Прочитайте выпишите ингредиенты, которых следует остерегаться. Затем посмотрите на состав вашего шампуня: выглядит ли он как биохимический коктейль, расшифровать который сможет только профессионал? Если да, то избавьтесь от этого шампуня сегодня же и купите новый, содержащий полезные ингредиенты.

Рецепты избавпения от перхоти

ЕСЛИ В вашем случае перхоть появилась из-за чрезмерной сухости кожи головы или вследствие псориаза, то приведенное ниже лечение оливковым маслом должно оказаться очень эффективным в борьбе с вашей проблемой.

Лечение оливковым маслом

Инструкция. Налейте масло в стакан, затем поставьте этот стакан в небольшую миску с горячей водой, чтобы масло нагрелось. Однако следите за тем, чтобы оно не было слишком горячим. Намочите волосы, промойте их шампунем, ополосните и массажными движениями нанесите на кожу головы оливковое масло. Оберните волосы целлофановым пакетом и оставьте масло на 3-5 минут, затем смойте его при помощи шампуня. Не забудьте нанести кондиционер. Если волосы останутся слегка жирными, помойте их на следующий день.

Экстракт цитрусовых/грейпфрутовых косточек—эффективное противопаразитарное и обеззараживающее средство, замедляющее размножение многих видов грибков, бактерий и паразитов. Цитрусовые масла хорошо подходят для подсушивания жирной кожи головы, где обычно появляется перхоть грибковой природы.

Натуральное средство от грибка

ЭТОТ рецепт направлен на отшелушивание кожи головы, устранение раздражений и нормализацию кожного pH-баланса, иными словами, он создает среду, неблагоприятную для размножения грибков (количество ингредиентов рассчитано на 1-2 применения смеси):

Чашку масла виноградной косточки 2 ст. л. кукурузной муки 1 ст. л. яблочного уксуса целлофановый пакет, чтобы обернуть волосы

Инструкция. Смешайте масло виноградной косточки с кукурузной мукой и уксусом. Тщательно перемешайте. Смочите волосы теплой водой и промойте их мягким шампунем. Разотрите столовую ложку смеси между ладонями, чтобы масло нагрелось, и нанесите ее на кожу головы. Вотрите ее пальцами. Повторите все то же самое, пока смесь не покроет всю голову. Оберните волосы целлофановым пакетом и оставьте смесь на полчаса. Тщательно промойте волосы шампунем.

Домашние рецепты

Рецепт с яблочным уксусом

ЕСЛИ ВЫ не против того, чтобы какое-то время пахнуть как салат, то этот рецепт вам подойдет. Промойте волосы шампунем и ополосните кожу головы яблочным уксусом высокого качества. Оставьте уксус на 3 минуты, затем смойте водой и при необходимости нанесите кондиционер. Такой способ ослабит зуд или даже полностью избавит вас от перхоти. В тяжелых случаях оставьте смесь на волосах на 30 минут. Такой рецепт лучше всего подойдет для перхоти грибковой природы.

Белый уксус

Более частое мытье головы

Если шелушение не сильное, возможно, вам нужно просто чаще мыть голову бессульфатным шампунем. После мытья наносите на волосы кондиционер.

Оливковое масло + солнечный свет

Этот способ беспроигрышно работает в случае с псориазом и может помочь от связанной с ним перхоти. Вымойте волосы шампунем и массажными движениями нанесите на кожу головы оливковое масло первого отжима и посидите на прямых солнечных лучах 5-10 минут. Для более подробной информации обратитесь к разделу про псориаз.

Я рекомендую применять рецепт с уксусом как минимум три дня подряд, а рецепты с маслом — 1-2 раза в неделю на протяжении двух недель. Заметный результат будет достигнут через 1-2 недели.

У 28-летней женщины появилась сильная перхоть после очищения кожи от псориаза. В качестве лечения врач рекомендовал ей принимать пищевую добавку с ЭПК/ДГК (омега-3) три раза в день, биотиновую добавку один раз в день и ежедневные расслабляющие упражнения. Раз в неделю она наносила на кожу головы оливковое масло и перешла на натуральный шампунь и кондиционер. Уже после второго нанесения масла зуд и шелушение прекратились. Через пять месяцев перхоть исчезла полностью.

Вопрос

В: У меня очень жирная кожа головы, а зуд настолько сильный, что отвлекает меня от занятий. Я не могу себе позволить дорогостоящие средства. Что мне сделать, чтобы избавиться от зуда?

А: Используйте белый уксус для уменьшения зуда и перхоти на жирной коже головы. Это более доступная версия рецепта с яблочным уксусом: налейте в бутылку с пульверизатором белый уксус, распылите его на кожу головы и оставьте на ночь. Если не будет сильного запаха, уксус с волос можно не смывать. Или вы можете смешать Уг чашки уксуса с 'А чашки фильтрованной воды и нанести эту смесь на кожу головы. Вначале может появиться легкое жжение, но постарайтесь не смывать уксус с водой в течение получаса. Применяйте этот способ на протяжении трех дней подряд для лучшего результата. Если зуд не утихает, пройдите нижеприведенную программу борьбы с перхотью.